📊 Прогрес 0%
Виконано: 0/16

🛡️ Тренажер «Навігатор ризиків»

🛡️ § 6. Цифрова безпека та інформаційна гігієна
Цифрова безпека

🧭 Навігація по кроках

🎯 У цьому параграфі ти:

  • навчишся розпізнавати цифрові загрози в мережі
  • зрозумієш, як перевіряти достовірність інформації
  • вчитимешся діяти безпечно та уникати шахрайства
  • оволодієш навичками психоемоційної саморегуляції
  • отримаєш відзнаку за проходження

📋 Що ти робитимеш?

  • Натискати на інтерактивні картки
  • Виконувати завдання
  • Аналізувати ситуації
  • Ухвалювати обдумані рішення
  • Оцінювати власні вміння
💡 Порада: Цифрова безпека — це така сама важлива навичка, як і безпека в реальному житті. Уважно аналізуй кожну ситуацію!

🎯 Крок 1. Стартове завдання

📋 Ти отримав(ла) повідомлення:

"⚠️ Терміново! У вас залишилось 5 хвилин, щоб підтвердити акаунт за посиланням, інакше його заблокують!"

Що викликає підозру?

⚠️ Крок 2. Цифрові загрози в мережі

4 завдання

📖 Теоретичний блок

⚠️ Що таке цифрові загрози?

Цифрові загрози — це дії в мережі, спрямовані на обман, викрадення даних або маніпуляцію користувачами.

🚨 Цифрові загрози часто маскуються під звичайні повідомлення!

🎣 Фішинг

Шахрайські повідомлення або сайти, що виманюють дані

  • Ознака: терміновість + посилання
  • Мета: отримати логін, пароль, дані картки

🎭 Соціальна інженерія

Маніпуляція людьми для отримання інформації

  • Ознака: тиск, довіра, «допоможи терміново»
  • Використовує емоції та бажання допомогти

🤖 Фейкові акаунти

Акаунти, що масово поширюють інформацію

  • Ознака: однакові коментарі
  • Мета: створити хибне враження масової підтримки

🔓 Злам профілів

Копіювання або злам профілів знайомих

  • Ознака: дивні повідомлення від знайомих
  • Мета: виманити гроші або дані

🔍 Крок 3. Як перевіряти достовірність інформації

4 завдання

📖 Теоретичний блок

🔍 Чому важливо перевіряти інформацію?

У цифровому середовищі інформація поширюється дуже швидко, але не завжди є достовірною. Фото, відео й тексти можуть бути змінені, вирвані з контексту або спеціально створені для маніпуляції.

🚨 Якщо немає джерела і є сильні емоції — це може бути фейк!

📝 Як перевірити ТЕКСТ

  • Хто автор? (офіційне джерело чи анонім)
  • Коли опубліковано?
  • Чи є підтвердження в інших джерелах?
  • Чи викликає сильні емоції?

🖼️ Як перевірити ФОТО

  • Чи є це фото в інших джерелах? (Google Images)
  • Чи відповідає місце зображеному?
  • Чи не є фото старим?
  • Чи є ознаки редагування?

🎥 Як перевірити ВІДЕО

  • Хто автор відео?
  • Чи зрозуміло, де і коли це знято?
  • Чи відповідає звук зображенню?
  • Чи немає монтажу або вирваного контексту?

🧘 Крок 4. Новини та емоції: як зберігати спокій

4 завдання

📖 Теоретичний блок

🧘 Чому важливо контролювати емоції?

У потоці новин здатність вчасно відкласти телефон є такою ж важливою, як і вміння перевіряти факти. Якщо тривожні новини викликають сильні емоції, важливо вміти заспокоїтися.

🧠 Контроль інформації та власних емоцій допомагає зберігати спокій і приймати зважені рішення.

📋 Правила інформаційної гігієни

📺 ОБЕРІТЬ ДЖЕРЕЛА: Залишайте лише перевірені канали (офіційні медіа, державні органи)
⏰ ОБМЕЖТЕ ЧАС: Установіть конкретний час для новин (наприклад, 15 хвилин вранці та ввечері)
🎯 КЕРУЙТЕ УВАГОЮ: Не застрягайте у стрічці. Заходьте у месенджери лише тоді, коли є потреба
😴 ЗАХИЩАЙТЕ СОН: Не читайте новини мінімум за годину до сну

🫁 Вправа «Дихання квадрат»

Допомагає швидко знизити напругу:

  • Вдих — 4 сек
  • Затримка — 4 сек
  • Видих — 4 сек
  • Затримка — 4 сек
  • Повторіть 4 рази

🌍 Вправа «Заземлення 5-4-3-2-1»

Допомагає повернутися в «тут і зараз». Назвіть:

  • 5 речей, які можна побачити
  • 4 речі, до яких можна доторкнутися
  • 3 речі, які ви можете почути
  • 2 речі, які можна понюхати
  • 1 річ, яку ви можете спробувати

🎯 Крок 5. Підсумкова діяльність: застосуй і оціни

3 завдання

📖 Теоретичний блок

🕵️ Уяви: ти — команда фактчекерів

Твоє завдання — перевіряти інформацію перед її поширенням. Ти маєш визначити, чи це правда чи фейк.

🔍 Пам'ятай: якщо інформація без джерела, викликає сильні емоції та закликає діяти негайно — її потрібно перевірити!

🔍 Алгоритм перевірки

1️⃣ Знайди новину або допис у соцмережах
2️⃣ Перевір: чи є джерело, чи є підтвердження, чи відповідають фото/відео змісту
3️⃣ Визнач: це правда чи фейк
4️⃣ Зроби висновок: що саме викликало сумнів

🎉 Вітаємо! Ти завершив(ла) тренажер!

Час дізнатися свій рівень та підсумки навчання

⭐ Оціни свої вміння

Оціни, наскільки ти впевнений(а) у кожному з умінь:

🎯 Я можу пояснити, що таке фішинг і шахрайські повідомлення
★ ★ ★ ★ ★
🕵️ Я вмію розпізнавати фейки та маніпуляції
★ ★ ★ ★ ★
📱 Я знаю, як перевіряти текст, фото і відео
★ ★ ★ ★ ★
🧘 Я вмію контролювати свої емоції під час перегляду новин
★ ★ ★ ★ ★
0/16
✅ Виконано завдань
0
🎯 Правильних відповідей
0/5
📍 Кроків пройдено
0%
🏅 Точність
0%
Загальний прогрес

📋 Твій шлях: 5 кроків до майстерності

⭐
Початківець
⭐☆☆☆☆
💡 Кожен новий крок відкриває нові можливості.
🌱 Знання, уважність і практика допомагають досягати успіху.
🚀 Продовжуй навчатися, і твої вміння ставатимуть ще сильнішими.